點擊數：21發布時間：2026-07-03
為持續深化校園心理健康教育體系建設，護航青少年身心全面發展，南昌育山高級中學以"逐夢生涯·成長賦能"為主題，于近期統籌課堂主陣地、戶外拓展、文藝展演、家校聯動等多條路徑，實施了一系列分層分類、覆蓋廣泛的心理健康專題活動，著力構建校園心理安全屏障。
一、專題班會：直面成長困惑
各班級圍繞學業負擔、人際交往、生涯規劃等學生普遍關切的成長議題，組織心理健康主題班會。通過典型案例剖析與小組互動交流相結合的方式，引導學生客觀認識心理困擾，掌握科學有效的情緒調適方法，逐步養成積極穩健的成長心態。
二、戶外拓展：釋放身心壓力
學校精心策劃戶外徒步、團隊協作訓練及趣味運動等項目，帶領學生走出教室、融入自然，在集體氛圍中紓解課業壓力、緩解緊張情緒。實踐活動讓學生在同伴支持中增強集體歸屬感，達到以自然為媒、療愈身心的良好效果。
三、文藝舞臺：展現青春風采
借助校園十佳歌手大賽這一品牌活動，學校為廣大學子搭建起展示才華、抒發情感的平臺。參賽學生在歌聲中表達自我、挑戰自我，于聚光燈下收獲自信、釋放情緒，充分彰顯了昂揚向上、朝氣蓬勃的青春風貌。
四、家校協同：護航考前關鍵期
面向高三年級家長，學校專門組織了心理健康專題講座，邀請相關領域專家圍繞考前親子溝通策略與情緒陪伴方法進行深入講解。通過一對一答疑環節，精準回應備考家庭的個性化困惑，推動形成家校良性互動、協同育人的工作格局，為高三學子從容應考筑牢心理根基。
五、專業講座：傳授心理調適技能
活動期間，學校特邀心理健康科普領域講師，為高一、高二年級學生舉辦專題輔導講座。講座聚焦情緒識別、壓力應對、自我認知、人際支持四項核心內容，緊密貼合校園真實情境，指導學生學會正視負面情緒、摒棄消極思維模式，主動尋求傾訴渠道，科學釋放心理壓力，切實掌握可操作、能落地的自我調適方法。講座內容通俗實用、貼近實際，有效提升了學生的自我覺察能力與情緒管理水平，進一步充實了學校分層化、常態化的心理健康教育體系。
本次系列活動成功構建了"課堂引導+戶外療愈+文藝疏導+家校協同+專業科普"五位一體的心理育人模式，實現了各年級學生及高三家長的全覆蓋，有針對性地回應了不同成長階段的心理訴求。
面向未來，南昌育山高級中學將一如既往地推進心理健康教育常態化運行，分階段、分層次落實生涯指導、考前減壓、心理知識普及等重點工作，持續強化情緒管理、人際溝通、自我接納等方面的教育引導，以專業與溫情守護每一位學子的心靈成長，助力他們在逐夢之路上穩健前行、從容綻放。
編輯：江東峰
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